《烦恼歌》以直白诙谐的笔触解构现代人普遍存在的精神困境，通过重复叠加的"烦"字形成听觉锤击，将琐碎生活里不断滋生的焦虑具象化为可被哼唱的旋律。歌词中"堵车迟到报表未交"等具象场景的罗列，构成当代都市生活的浮世绘，而"像电脑死机般卡壳"的比喻则巧妙连接了数字时代特有的生存体验。副歌部分"不如跟着节奏摇一摇"的解决方案，并非传统的心灵鸡汤式说教，而是用身体性指令对抗思维反刍，暗合心理学中的具身认知理论。反复出现的拟声词"叮铃哐啷"制造出声音蒙太奇效果，既模拟现实世界的嘈杂，又通过音乐性转化达成噪音的艺术性升华。全篇刻意回避宏大叙事，将存在主义危机溶解在电梯故障、手机没电等日常荒诞中，最终在"烦恼不过三分钟热度"的宣言里完成对负面情绪的消解仪式。这种用流行音乐包装存在焦虑的创作手法，既延续了民谣传统的社会观察视角，又通过电子化的语言节奏，让沉重的心理议题获得了轻盈的表达形式，在戏谑与真诚之间找到了微妙的平衡点。
