《你在烦恼什么》以细腻的笔触勾勒出当代人内心褶皱中的光与影，将那些说不清道不明的情绪具象为月光下摇晃的玻璃杯与未拆封的信笺。歌词通过"地铁站台反光的侧脸""凌晨三点的自动贩卖机"等生活切片，构建出都市人共同的精神图景——在钢筋森林里孤独穿行时，那些突然涌上心头的钝痛与迷茫。副歌部分重复的叩问并非寻求答案，而是以温柔的姿态承认烦恼存在的正当性，如同用手轻轻按住发烫的手机屏幕。创作者有意模糊具体叙事，让"过期酸奶""枯萎绿萝"等意象成为情绪容器，听众能将自己的故事投射其中。桥段部分突然插入的童年记忆碎片，暗示成年人的烦恼往往源于对纯粹感的永恒乡愁。整首作品将现代性焦虑转化为诗意的共情，最终落在"烦恼是星星在血管里发芽"这样充满生命力的隐喻上，既不解构痛苦也不美化痛苦，而是让痛苦与希望在同一根系里共生。这种处理方式消解了励志歌曲常见的说教感，呈现出更接近本质的生命状态——我们都在学习与自己的阴影跳一支贴面舞。
